NUTRICIONISTA ESPORTIVA

Nutrição esportiva é a área que aplica a base de conhecimentos em: nutrição, fisiologia e bioquímica no esporte e atividade física.

Objetivos

Os principais objetivos são: melhorar a saúde, aumentar o desempenho físico, melhorar os percentuais de massa magra e gordura e  otimizar a recuperação pós-exercício do atleta ou praticante de atividade física.

Como funciona

Na consulta, inicialmente terá uma conversa para que seja entendido onde você se encontra, os objetivos e as metas que deseja atingir e o prazo para chegar lá.  Serão realizadas medidas antropométricas de peso, circunferências e percentual de gordura corporal. Com estas informações, será feito um plano alimentar personalizado e adaptado para à sua rotina e preferências.

Com a ajuda de um aplicativo, onde estarão todas as suas informações, junto ao acompanhamento nos retornos,  conseguiremos traçar sua evolução e realizar adaptações para promover um efetivo alcance de resultados.