RECOVERY

Para o que serve?

Para o atleta,  seja recreativo ou profissional, que queira iniciar algum esporte a nivel de competição ou busca aumentar a performance. É comum que com o aumento do volume do treino e exigência do corpo, possa surgir algumas dores musculares e articulares. E é aí que entra o Recovery esportivo, com o objetivo de aliviar essas dores pós treinos ou provas, fazendo com o que o corpo volte ao estado de equilibrio corporal mais rápido. E assim também consiga executar melhor o próximo treino ou dia de competição.

Como funciona?

A atuação pode ocorrer  antes de competição, após competição (mais comum) e entre treinos, na preparação. As abordagens realizadas são: crioimersão, bota pneumática, liberação miofascial, pistola massageadora e dry needling (agulhamento).