É preciso parar com as atividades físicas quando está com dor?

Nem sempre!!

3 características que você precisa prestar atenção:
– Se a dor é PERSISTENTE
– Se a dor é RECORRENTE
– Se a dor é LIMITANTE
Se sua dor se encaixar em alguma dessas 3 características, a melhor opção é procurar um profissional para ter orientações. Na maioria dos casos, após a avaliação do fisioterapeuta, não é nem preciso parar com a atividade física, somente fazer algumas ajustes de treino e realizar o tratamento adequado.
Então lembre-se, se sua dor se apresenta persistente, recorrente e limitante, não insista! Pois muitas vezes você pode piorar essa dor ou até mesmo o aumentar o grau de uma possível lesão.