OS BENEFÍCIOS DO DRY NEEDLING

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O dry needling ou agulhamento seco tem sido a solução para quem quer aliviar suas dores musculares. A técnica também é indicada para pessoas que buscam recuperar movimentos.Apesar de ser feita com as mesmas agulhas da acupuntura, as técnicas são diferentes. No procedimento oriental o objeto é colocado sobre terminações nervosas referentes ao problema que está sendo tratado e, no dry needling as agulhas são colocadas diretamente no local da dor.

A maior vantagem da técnica é que o alívio das dores pode ser sentido ainda na primeira sessão. Conheça seus benefícios:

-Reduz a dor;

-Melhora o Movimento;

-Acelera o processo de recuperação;

-Diminui a inflamação local;

-Elimina contraturas musculares – nódulos.

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CEFOR

Somos uma clínica especializada em fisioterapia ortopédica, lesões do esporte, Pilates, RPG e Osteopatia em Campinas/SP

Estamos na R. Barão Geraldo de Resende, 97 – sala 109 – Botafogo – Campinas/SP

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O que é fratura por estresse?

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fratura por estresse Cefor fisio

As fraturas por estresse são pequenas fraturas, as vezes nem visíveis no raio-x, que ocorrem quando o osso é submetido a cargas muito intensas ou muito repetitivas e não suporta tamanha pressão. Essa sobrecarga “fragiliza” o osso a ponto de fazê-lo trincar, quebrar.

Praticantes de esporte que contem muito impacto com certa frequência, devem se preocupar com a qualidade muscular.  Os músculos devem estar sempre fortes e resistentes para que tenham a capacidade de absorver o impacto e a energia não ficar retida nos ossos.

Qual a importância do CORE?

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O CORE é formado pelos músculos abdominais, lombares, pélvicos e do quadril, isto é, os que formam o complexo lombo-pélvico que oferece suporte e estabilização de praticamente todos os movimentos de nosso corpo, ou seja é o centro de força do corpo. Portanto o CORE deve ser trabalhado e incluído não só no treino que pratica, mas também no plano de tratamento e reabilitação.

Entenda sua Dor!

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Entenda sua dor! – Diferença da dor muscular e aguda.
Isso é uma dúvida que vimos muito aqui na CEFOR. Muitas vezes os pacientes confundem a
dor aguda da inflamação/lesão com a dor muscular.
A dor que te fez procurar o fisioterapeuta ou o médico, que te incomoda há um tempo ou após
um trauma, ou seja, aquela dor limitante é a dor aguda, a dor da inflamação. Caracterizada
como “fisgada”, “agulhada”. Essa dor realmente não tem que existir, ela não é benéfica, é um
sinal do seu corpo de que alguma coisa está errada.
Já a dor muscular, é uma dor que faz parte da vida de quem realiza alguma atividade física ou
até mesmo após realizar algum tipo de esforço que não está acostumado. Essa dor é a
resposta do seu corpo ao estímulo que foi dado. Essa sim é uma “dor do bem” e que passa
após 48/72 horas.

A Diferença entre Pilates e Musculação.

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O que é melhor, pilates ou musculação?! Seja pilates ou musculação, ambas as práticas ajudam no ganho de força muscular, melhora do movimento e prevenção de lesões. A principal diferença entre pilates e musculação é na ênfase dos grupos musculares trabalhados.

O Pilates trabalha mais com a musculatura profunda, a de sustentação do nosso corpo, buscando ganho de tônus muscular (definição dos músculos), o reequilíbrio de forças, melhora da postura, flexibilidade e melhora da respiração.

Já a musculação, trabalha a musculatura mais superficial, a que realiza os movimentos, sendo possível exercitar grupos musculares de forma mais isolada. Por exemplo, o praticante escolhe apenas malhar os ombros enquanto outros músculos não são ativados. Essa atividade física é mais procurada por aqueles que visam hipertrofia (ganho de massa muscular). Conheça nossos planos.

Em quanto tempo me recupero com fisioterapia?!

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Em quanto tempo ficarei bom?

fisioterapia cefor campinas

Essa é uma pergunta que escutamos diariamente na clínica e que na maioria das vezes não temos a resposta!

Cada tecido do nosso corpo tem um tempo de cicatrização, de reparação. Porém seja qual for a região do corpo e a patologia, cada indivíduo, corpo, organismo responde de uma forma ao tratamento. Fisioterapia não é um tratamento rápido, para uma reabilitação completa, exige-se tempo e dedicação. Ao em vez de se prender ao número de sessões que você irá realizar, se prenda a metas para cumprir. Quando for atingido todos os objetivos traçados pelo fisioterapeuta, aí sim você terá sua alta e retorno à sua atividade!

Choquinho e Quentinho?! Fisioterapia vai além disso.

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fisioterapia campinas

Fisioterapia não é choquinho e quentinho!!! Além da eletroterapia (choquinho) e termoterapia (quentinho), os quais podem fazer parte da conduta de um fisioterapeuta, existem vários outros métodos e ferramentas para ser utilizado na sua reabilitação. Se você teve essa experiência de ter se tratado somente com esses dois recursos, saiba que a fisioterapia é muito mais que isso!! SIM, FISIOTERAPIA FUNCIONA!!

Quem vai dar alta em seu Tratamento Fisioterapêutico?

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Quem vai dar alta em seu Tratamento Fisioterapêutico?
Já dissemos aqui que existe diferença entre as avaliações do médico e do fisioterapeuta. Assim também funciona com a sua alta do tratamento. Ela é dada baseada em parâmetros, objetivos e metas diferentes do médico. Por exemplo, numa tendinite não basta o paciente estar sem dor, ele precisa ter recuperado a força muscular, amplitude de movimento, sua função, entre outros. Ou seja, é necessário que o paciente atinja todos os objetivos traçados, para assim receber a alta pelo próprio fisioterapeuta!!

Quando coloco gelo ou quente?!

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Quando coloco gelo ou quente?!
Essa é uma dúvida que ouvimos muito aqui na clínica e esperamos ajuda-los.
O gelo coloca-se em regiões inflamadas ou recém traumatizadas, para combater os sinais inflamatórios que são: vermelhidão, inchaço, aumento de temperatura local, dor e perda da função. Isso acontece quando sofremos uma pancada, entorses, hematomas, tendinites, lesões musculares.
O quente colocamos quando temos contraturas musculares. Isto é, quando o músculo fica “travado” gerando nódulos dolorosos à palpação. Pode ocorrer em qualquer músculo, mas as regiões mais comuns são: cervical, trapézio, lombar, dorsal.
Ambas compressas devem ser aplicados no mínimo 20 minutos!
Entenderam a diferença?! Deixe seu comentário!

Você sabe a diferença entre avaliação médica e fisioterapêutica?

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Sim! A avaliação do médico e do fisioterapeuta são diferentes!
O médico irá te avaliar clinicamente, realizar alguns testes ou se achar necessário, pedir exames de imagens para poder chegar no seu diagnóstico.
Já o fisioterapeuta irá realizar uma avaliação funcional, em que será avaliado no seu corpo: amplitude de movimento, força muscular, flexibilidade, controle motor, padrão de movimento, entre outros.
Isto é, o médico dará o “nome da sua doença” e o fisioterapeuta as suas disfunçôes de movimentos, que levaram à essa doença.